Witajcie na stronie poświęconej aktywnościom fizycznym!
Zacznijmy od początku. Jesteśmy grupą trenerów, lub osób które czynnie uprawiają różne sporty, zaczynając od zwykłych biegów po wyczynowe sporty ekstremalne typu snowboard. Dowiecie się tutaj jak rozpocząć amatorsko bądź profesjonalnie dany kierunek sportu. Odpowiemy na pytania dlaczego rozciąganie i rozgrzewka są ważnym elementem ćwiczeń? Jakie są urazy i jak im zapobiegać? Jak w ogóle zacząć ćwiczyć aby nic sobie nie zrobić a były efekty? Prowadzimy serię wpisów na temat różnych kategorii sportów, ich cechy specjalne, jak się do takiej dyscypliny przygotować, po co w ogóle nam potrzebna jest aktywność fizyczna.
Rozgość się proszę i zajrzyj do naszych artykułów, jeśli interesuje Cię sport tak jak nas to pozwól nam Cię ugościć!