Urazy snowboardowe

Nawet wprawieni snowboardziści raz na jakiś czas mogą doznać poważnych kontuzji. Urazy, o których mowa niekiedy są bardzo przewlekłe, a to wiąże się w głównej mierze z tym, że jazda na desce w pewnym sensie stanowi dyscyplinę sportową będącą sportem ekstremalnym. Podobnie jest z narciarstwem.
Snowboard stanowi jeden z najciekawszych, bo wyzwalających najwięcej adrenaliny rodzajów sportów, ale musimy pamiętać o tym, że równie często w nim o wszelkiego rodzaju kontuzje. W konsekwencji upadków, można nabawić się zwłaszcza pięciu najpowszechniejszych urazów snowboardzistów, a kilka z nich przybliżymy za moment w naszym poradniku.

snowboardZacznijmy od nadgarstków. Jazda na snowboardzie to teoretycznie intensywne korzystanie z mięśni nóg, ale jednak mimo tego, że kończyny dolne musza być bardziej ustabilizowane niż kończyny górne, musimy wiedzieć, że podczas upadków, które zdarzają się w tej dyscyplinie sportowej bardzo często, ciężar ciała spoczywa głównie na ramionach. W momencie wywrócenia się, osiadamy z reguły całym ciałem na nadgarstki, dlatego snowboardziści często mają nadwyrężone nadgarstki. Praktycznie każdy z nas ma odruch automatyczny polegający na tym, że hamuje rękoma i ląduje właśnie na nadgarstkach. Jest to zupełnie naturalne. Wystarczy źle postawić dłonie na podłożu, aby od razu doprowadzić do skręcenia czy zwichnięcia nadgarstka, albo co gorsze jego złamania, a na pewno na porządku dziennym są przeciążenia i nadwyrężenia tej części ciała. Poza tym, dodajmy też, że kiedy upadamy, konieczne jest zachowanie postawy ramiona wyciągnięte wzdłuż ciała, wtedy unikniemy wyżej opisywanych kontuzji.
Autor:

Urazy przy sportach zimowych

Do najpowszechniejszych dzisiaj dyscyplin sportowych w kategorii sporty zimowe zaliczane są w szczególności sporty takie jak narciarstwo oraz snowboarding. W obu tych przypadkach nie jest jednak trudno zarówno o szereg pozytywnych emocji, jak także i o to, aby doszło do kłopotliwych urazów i kontuzji trudnych do wyleczenia.

skok narciarza
W szczególności popularną kontuzją osób uprawiających sporty zimowe jest złamanie stawu ramiennego. Podobnie nierzadkim urazem okazuje się zwichnięcie bądź również złamanie stawu barkowo-obojczykowego. W szczególności dzieje się to wówczas, gdy zjeżdżając, czy to na desce, czy też na nartach upadniemy na bok. Wówczas ciężar ciała z reguły spoczywa nam na ramieniu. Do tego podobnie możemy nadwyrężyć wspomniane stawy, kiedy upadniemy na rękę, która będzie całkowicie wyprostowana. Uraz od razu rozpoznamy, bo w rejonie barku poczujemy silny ucisk a z czasem dojdzie do zdeformowania miejsca nadwyrężonego. Zmniejszy się także ruchomość stawu oraz będzie ona mocno ograniczona, a ręka może zacząć drętwieć. Wynika to zwłaszcza z tego, że kontuzja wywoła ucisk na nerw. Wystarczy zrobić standardowe badanie RTG, żeby móc stwierdzić, czy doszło do jakiegoś poważniejszego urazu. Co więcej, lekarze specjaliści zalecają także zrobienie rezonansu magnetycznego. W zależności od tego, co wykaże prześwietlenie, konieczne jest albo unieruchomienie i usztywnienie stawu, albo jego nastawienie. Niekiedy trzeba wesprzeć się interwencją chirurgiczną. Bez względu na to, jakiego typu kontuzja nam się przydarzyła w trakcie uprawiania sportów zimowych, zawsze powinniśmy zwrócić uwagę na to, żeby skonsultować się ze specjalistą. Dzięki temu nie będzie problemu z przechodzonym urazem, którego wyeliminowanie jest wyjątkowo trudne.
Autor: